「节气」2013.06.21夏至

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公 元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏 至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月 7日（或8日）结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北 至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极 也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最 北端，几乎直射北回归线（北纬23°26\'），北半球 的白昼达最长，且越往北昼越长。

人生的路，要边走边看，边走边忘。直奔目的地的人生是单调而繁忙的，因为只为一个目标活着。频频回头的人生是痛苦的，因为既放不下过去，又错过了当下。“停车坐爱枫林晚”的人生路是丰富多彩的，脚下是要走的路，眼中是迷人的景，心里是真切的感动。边走边看，一路精彩；边走边忘，一路洒脱。

夏至是每年的公历6月21（22）日。所谓夏至即夏天到来，每年的这天太阳与北半球最近。阳光直射在北纬23.5度位置，随后阳光直射点逐渐南移，直到南纬23.5度（南回归线），我们北半球就冬至了。 我国北回归线（夏至阳光直射地区）有泛下地区: 台湾地区、 广东省、广西省、云南省。 具体台湾的花莲、嘉义。广东的汕头、从化、封开。广西的桂平。云南境内北回归线达700公里，穿越5个州16个县，紧靠北回归线

云南紧靠北回归线的有西畴、墨江、双江。 夏至太阳毒辣，紫外线最强。食物宜清淡，不宜肥甘味厚。多食杂粮，不可过食热性食品，冷食瓜果亦适可而止，过食伤脾胃，厚味肥腻宜少食，以免化热生风，激发疔疮之痪。