羊咩咩 给 ☆*:.每天都是最美好的日子,一个今天胜过两个明天 写了攻略: 曾氏养生术:“息必归海,视必垂帘,食必淡节,眠必虚恬” 曾国藩认为这样养生,可以“不药而却病”。“息”即呼吸,呼吸要深而缓,而不要短促而急。用眼1小时,需要闭目养神;饮食要清淡,食量要节制;睡眠时,一切烦恼事丢之脑后,睡安稳觉。 2012年9月22日 12:14发自iPhone客户端