熬夜之伤 熬夜，对于现代社会的人来说在所难免，对于都市中的人更是家常便饭。经常熬夜对身体到底有哪些影响呢？ 首先明确，熬夜只是一个习惯说法，通常与作息不规律挂钩。 其实，是作息不规律有损健康而不是熬夜本身。 不要听信某些几点几刻什么器官排毒之类的谎言，那个时刻表只是按多数人平均作息时间推算的——但生物钟是可以调整的，否则到了美国怎么倒时差？ 其次，只有经常性的作息不规律才会对身体有影响。 第三，影响主要体现在： 1.影响内分泌，表现为痘痘、皮肤粗糙 2.影响消化系统，表现为胃病、便秘 3.影响免疫系统，表现为抵抗力降低 第五，影响程度因人而异 第六，调整因熬夜产生的副作用的最有效的