签碎签碎签签碎

签碎签碎签签碎，晚碎晚碎晚晚碎。不签不碎，签了即碎。

签了就睡是“千岁（签碎）”，签了不睡是“万岁（晚睡）”

帮主设立的“签碎签碎签签碎”地址是“晚碎晚碎晚晚碎”，每晚睡前签读一遍，等于每天祝自己“千岁千岁千千岁，万岁万岁万万岁”，哈哈哈哈~~~新年一乐(^o^)

早睡早起当然是最好的，但是一旦熬夜，第二天则千万不能再晚起了。在九点之前起床，既能保证当晚的睡眠按时进行。也可以保证按时吃到一顿早餐。早餐最好是一顿清淡的杂粮粥。

凡沐浴未干，不可即睡；才吃饱饮食，不可即睡；才饮茶汤，不可即睡。俱主损人。《传家宝》

夜卧，则不以被覆头面，（不要被子蒙着头睡觉）其气得清转，必主长寿。《每夜调养》石成金。

不要把世事看得太重,我们生活在这世界上,都是戏子,台上的演,台下的看,所以,演得时候认真,看得时候就不要太认真--by别人的字儿

09年，由美国南佛罗里达大学的Nathan Heflick领导的一项研究发现，每天花五分钟时间思考死亡，仅用一周就能减少抑郁的想法。入睡前，忆念死亡，明日醒来，开始新生。

「早睡早起身体好」*^o^*^ω^oh~

新年快乐，龙年大吉