昨夜从11点睡到3点，注意是自然醒，之后就一直醒着，既然醒着就要做点什么不能让时间浪费。于是我就查了查缺乏足够的睡眠对身体的影响，越看越担心。不过，看到最后一句我放心了，因为我抓住了睡眠的黄金时间。