#吃饭# : #家常炒茧蛹#把茧蛹放入煮沸的热水中，烫一下，再空干。炒锅里放少许油，把切好的葱丝、姜丝、蒜末还有干辣椒一起放入翻炒，等炒出香味后，再把空干水的茧蛹放入一起翻炒，等茧蛹翻炒至膨胀后，再放入盐和味精，出锅！这就是我做的，简单的高蛋白晚餐！！